白馬 ロコチューンナップ

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やまじゃっき
今日は久々にお見舞い?強い味方?が病院に来てくれました!
このLOCOホームページを立ち上げる際に多大な協力をしてもらったヤマジャッキ氏です。
実はヤマジャッキ氏も過去に克服困難と言われた肘の超複雑骨折をたくさんの手術&リハビリにて克服した元リハビリファイター!!
今日のリハビリ中にお見舞いに来てもらったので一番星のリハビリをたっぷり1時間ほど見ていきました。
自分のリハビリの先生である山崎さんとも過去のリハビリ話や怪我について3人で話しながらどちらかと言うと楽しくリハビリ時間を過ごせました。
いくら楽しくと言ってもやはりリハビリは痛くて辛いですね。
ヤマジャッキの前ではなるだけ『痛い!』などの言葉を発しないようにって思っていましたがやはり耐えられずつい・・・
しかし見られていると頑張れるものですね。
『辛い!』『限界!』って思っているところでふっと力が抜ける時も・・・
なんとなくコツを掴んだ気もします。
明日からに活かせるよう頑張りますね。

週明けの月曜、皆様お仕事などお疲れ様でした!
| 一番星 入院日記その2 | 21:21 | comments(0) | trackbacks(0) | ↑PAGE TOP
やるなら今しか・・・♪
日曜の安曇総合病院。お見舞いの方も多く割と一日が早く過ぎましたね。
今日のリハビリなど日程は全て終了!!
今日は両担当リハビリ師さんにみっちり2回戦絞られて来ました。

よく友人などにどんな一日を送ってるの?
暇でしょ!?
と聞かれます。
なので初の入院生活の公開を・・・
起床:AM5時過ぎ
こんなに早く起きなくても良いのですがね^^;
いつの間にか早起きが習慣着いてしまいました!
散歩:5時半出発
約1kmほどを30分ほど掛けてゆっくり歩きます。
検温&問診:6時半
各担当看護士さんが回ってきます。
朝食:8時ちょっと前
自主トレ&自主リハ:9時〜
ベッド上で機械を使ったりマッサージしたり1時間ほど
回診:10時くらい〜
5人の整形外科医師が交代で回って来ます。
主治医の先生が回ってくるとかなりベッド上でイジメられます。
リハビリ1回戦目:11時〜
約1時間ほどリハビリ室にて行われます。
メニューや内容は日によって替わります。
昼食:12時半

自主トレ&リハ13時〜
30分以上午前中と同じ感じで・・・
リハビリ2回戦目:15時〜
1時間半ほど掛けて午前中できなかった部分などを中心に・・・
夕食:18時頃〜
自主トレ&リハ:19時頃〜
上半身を中心に筋トレなど。
消灯:9時
寝れる訳ありません!
就寝:23時前後〜
おやすみなさい!!

明日からのお仕事、皆さんも頑張りましょう!!
| 一番星 入院日記その2 | 20:19 | comments(0) | trackbacks(0) | ↑PAGE TOP
土曜日は・・・
残念ながら良い結果の出せないリハビリでした。
やはりいつも担当してもらっている先生の方が曲げるコツを知っているようですね。
明日は担当のお二人さんが日曜日ですが出勤のご予定。
運が良ければ2回戦かもしれませんね。

さて一番星の入院している病院『安曇総合病院』というだけあって整形外科以外にも多くの科があります。
最近メディアなどで現代病が取り上げられたりしていますね。
特に『糖尿病』。
整形外科の患者さんでも患ってる人も居ますね。
この『糖尿病』、ご存知な方も多いかと思いますが大変なようです。
食事制限やその他普段の食生活はもちろん健康管理に苦労するようです。
そして肥満。
たかが肥満と思う人もまだ多いのでは!?
一番星もその中の一人かも!?
最近太ったかな?って思われた方、ご注意を!
やはり太っていると心臓にも負担が掛かり心筋梗塞など引き起こしてしまうことも・・・
ある患者さんも言われて言われていましたが『太るのはあっという間!痩せるのは大変ですよ!!』
今は食事など病院で管理されているので安心ですが退院後の食生活などに気をつけたいですね。

それでは明日日曜日も『病院日記その2』にお付き合いください。
| 一番星 入院日記その2 | 21:29 | comments(0) | trackbacks(0) | ↑PAGE TOP
膝って・・・
皆さん、今週も充実した一週間を過ごされましたでしょうか?
一番星の一週間はまだ終わってませんね^^;
明日もリハビリが予定されています。
明日は土曜のため担当のリハ師さんはご両者さんともお休み。
休み当番の先生がリハビリをしてくれます。
ココだけの話、どうしてもいつも以外の先生にリハビリを施してもらうとお互いに探り探りになってしまいますね。
なので曲げられる側もつい構えてしまい余分なトコに力が入ってしまったり・・・
だけど逆に意外な進歩があったりって時もあるのですよ!
明日はソレに期待ですね。
とにかく頑張るのみです!
今日はいつもなら午後担当の橋本先生が2回のリハビリを担当。
午後のリハビリではいつものようにストレッチから入り曲げを施してもらいリハビリ終了後膝の曲がるシステムの個人講習会をしてもらいました。
膝が曲がるには足の多くの筋肉や靭帯、その他の軟部組織が働き曲がるようです。
現在の自分の膝が思うように曲がらないのはやはり1年間70度しか曲がらない膝で無理矢理生活していて筋肉が縮まってしまっているようです。
その他にも股関節の柔軟性がなくなってしまったりとかが要因となり膝屈曲角度の進行の邪魔となっているようです。
ベッド上で筋肉のストレッチなどを残り6日間しっかりとやらなくちゃあいけません。

それでは今週も皆様お疲れ様でした!
良い週末をお過ごしください!
| 一番星 入院日記その2 | 17:37 | comments(0) | trackbacks(0) | ↑PAGE TOP
トラブル??
こんばんは!危うく更新しずに寝てしまうトコでした。

今日の信濃毎日新聞に安曇病院の記事が載っていました。
あまり良い記事ではなかったので掲載はしません。

さて本日は朝から主治医の特別回診がありました。
ホントの今日の回診は違うドクター。
先日のMRIの結果を持って颯爽と現れました。
MRIの結果は良好!しかし去年受傷した膝間接面の軟骨はどうしても完全ではない様子。
また退院後からグルコサミンを再開しようかと検討中。
その他現在のリハビリ進行状況などたっぷりと話せました。
主治医の谷川先生は長野県では膝間接の第一人者と名声も高いドクター。
スポーツドクターでもありちょっと体育会系な感じのお方。
回診時に『もっと頑張らなくては目標に届かないゾ!!』と少し厳しい言葉をいただきました。
しかし凹んでる暇などありません!
とにかくリハビリに励まなくては・・・
そしてリハビリもいつものように午前は山崎先生、午後は橋本先生。
やはり皮膚内部では癒着がジワジワとしてしまっている様子。
午前・午後とも癒着を剥がすリハビリを中心に。
痛いのを必死に堪えあちこちに力が入り筋肉痛ですね。

それでは本日も皆様お疲れ様でした!
| 一番星 入院日記その2 | 21:29 | comments(1) | trackbacks(0) | ↑PAGE TOP
10日を切りました!!
いよいよ退院まで2桁を切り日常生活への復帰を兼ねたリハビリも始めました。
今日は橋本先生がおやすみのため午前・午後とも山崎先生。
そして夜には予定通り病室のベッドが『拷問ベッド』に生まれ変わりました。
早速夜にリハビリをベッド上で行おうとしましたが病院のある池田町では夕方から突然の雷雨!
急な気圧の変化に膝内部が対応できなかったのか腫れによる痛みか間接痛があり行うことができませんでした。
また明日から張り切ってベッド上でのリハビリもしていきます。

さてさて今回の整形外科入院中にも色々な患者さんとの出会いがありました。
画家さんが居たり白馬のあるスキー場のスタッフが居たりだとか・・・
一番星の向かいのベッドの患者さんはどう見ても60歳くらいにしか見えません!
お歳を聞いてみればなんと今年71歳!!かなりびっくりさせられました。
そして元気もかなりありこちらが圧倒されてしまいます。
しかしその患者さんとも明日でお別れ。
『退院してからもお元気で畑仕事頑張ってくださいね』とエールを送りたいですね。

明日も天気は変わりやすいのでしょうか!?
天気が悪くとも弱音を吐かず頑張ります!!

それでは本日もお疲れ様でした!!
| 一番星 入院日記その2 | 21:29 | comments(0) | trackbacks(0) | ↑PAGE TOP
あと10日に賭ける!
膝の屈曲角度の更新はないですが膝の動きが良くなってきたとのリハビリの先生。
どうも痛みが出る一番の原因は左太腿の側方の筋肉の痛み。
ストレッチをしながら膝を曲げる新しいリハビリ方法が加わりました。
俯せにされ足首にバスタオルを巻き海老反りしながら自分で引っ張り込むトレーニング。
なかなか文字で伝え辛いですがわかりますかね〜??
それを行うとかなり大腿四頭筋のストレッチもかかり膝の屈曲も行えます。
しかしなかなか辛いですね^^;
やはりリハビリに楽なことなどないですね。
そしてリハビリ師の提案で明日病室でもできるような器具がベッド上にも組み立てられる予定です。
コレがまた説明し辛いのですがベッドの上にヤグラみたいな物を組み立てそこに滑車2つを付け足首に紐をくくり滑車を通り頭の先に垂れていてそれを引っ張ると勝手に膝が曲がりながら持ち上がる仕掛け。
画像を撮っておいてまた退院後貼付けます。

先ほどから安曇総合病院付近では雷が・・・
この時期登山に来るかと思いますが必ず気象情報を事前に確認し登るようにしましょうね。

それでは本日もお疲れ様でした!
| 一番星 入院日記その2 | 20:04 | comments(0) | trackbacks(0) | ↑PAGE TOP
久々に・・・
今日の朝の回診は主治医の谷川ドクター。
いつもなら準備体操ないままに一番星の膝を抱え込み勢いよく曲げられるのですが今日は朝から手術が終日あるようで回診も猛スピード!!
あっという間の特急回診!
しかし退院の日取りも決まりました。
6月15日(金曜)です。
しかし膝の屈曲角度の進みはイマイチ悪く退院までに目標を達成できるか少し不安ではあります。
しかしやるしかありませんね!!
本日の2回目のリハビリは角度も進まず筋肉・膝の状態があまり良くなく歩き方の指導をされました。
昨年の退院以降どうしても左足を突っ張らせて歩いていたのでその癖がついてしまい今でも歩き方がおかしいとのリハビリ師の橋本先生に指摘を受けました。
それを直すために30分間みっちり勉強会。
そのおかげもあってやっと足を真っ直ぐ出す歩行方を伝授されました。
これで太腿の側方の筋肉の痛みから回避されそうです。
しかしなかなか慣れずに歩く時に意識しないと以前の歩き方をしてしまいますね。
しばらくはリハビリ室の大きな鏡の前でウォーキング練習ですね^^;
| 一番星 入院日記その2 | 20:01 | comments(1) | trackbacks(0) | ↑PAGE TOP
良い週末でしたか?
この週末は全国的に天気も良く梅雨前のお出かけなど楽しまれた方も多いのではないでしょうか?
九州南部ではそろそろ梅雨入りなのではないでしょうか?
嫌な季節ですね。ジメジメと・・・
やはり週末ということもあり3階整形病棟にも多くの見舞いの方が訪れていました。
一番星のトコにもチームやまやの松中こと高橋君やいつも良き仕事の仲間であるRESTOREの小林氏が来てくれました。
この場を借りてお礼を・・・ありがとうございます!
さて日曜ではありますがリハビリもありました。
今日の担当はなんと出身が白馬の下平さん。
駅の近くの○○屋さんの娘さんなのです。
白馬ネタで盛り上がりながら1時間以上ジックリと・・・
結構小柄な女性ですが指先からの力はビックリするほど!!
痛いっす〜!!!
かなり効きました。
しかしその後はかなり歩き易くなりほとんどフリー(杖無し)歩行で移動。
でもやはり病院敷地外に出ると段差や少しの傾斜で危ない思いを・・・
まだまだ修業が必要!!
頑張らねば^^;

昨日もお知らせしましたが一番星が学生時代お世話になり今もチューン回収などでお世話になっている五竜遠見の入り口にある『リバーサイドやまや』のおじいちゃんが昨夜偶然にも同じ安曇総合病院で息を引き取られました。
最期をお見送りでき良かったです。
ご冥福をお祈りいたします。


さて今週もLOCOblog『病院日記その2』お付き合いください。
| 一番星 入院日記その2 | 20:27 | comments(0) | trackbacks(0) | ↑PAGE TOP
本日blog お休みいただきます。
今日は一番星が学生時代にお世話になっていたお宿のおじいさんが2時間ほど前に偶然同じ病院で息を引き取ってしまいました。
大変申し訳ありませんが本日のblogは臨時休業いただきます。
| 一番星 入院日記その2 | 20:26 | comments(0) | trackbacks(0) | ↑PAGE TOP