白馬 ロコチューンナップ

スキー&スノーボードのチューンナップ・メンテナンスに
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春満開!!


ジョナサンと気が合ったのか偶然にも桜の話題、A曇総合病院付近の桜満開画像で今週もスタートです。
この花が咲く頃には帰るつもりだったのになあ・・・白馬はまだ咲いていないと思いますが当局入院中の病院裏の桜の木にはご覧のように満開!!午後から風も強くなり散り始めちゃったかもしれませんね^^
今日は午前中と午後に屋上へ上がってみました。夕方上がった時には白馬の山はまたもや黄砂のためか近くの山でさえかすんで望むことができませんでした。また明日には白くなった山も黄(茶)色に変身しちゃうかもしれませんね。こういう時にはWAXにグラファイト、モリブデンの添加をお忘れなく。

さてさて、リハビリは昨日の痛くてたまらない膝から一転今日は言うこと聞いてくれ朝から本調子。まだまだ膝は曲がってくれませんが筋トレに精出しました。本当に早く曲がるようになって欲しいものです。まあ、焦りは禁物ですね。明日はどうなることやら・・・拷問台も待ってることだし冷や汗「え?拷問台ってどんなの〜??」
それは明日をお楽しみに・・・
| 病院日記 | 20:42 | comments(0) | trackbacks(0) | ↑PAGE TOP
快晴の月曜日!
おはようございます、今週もロコブログにお付き合いいただきたいと思います。などと某番組風な出だしです。ジョナサンです。今日は朝からとってもいい天気です。白馬も徐々に春らしくなってきました。3日前は大雪でしたが・・・・まっそんなことは忘れていきまっしょい!さて、桜が全国で咲きまくってますね〜。えっ遅いって?ハイわかってますよ。でも昨日社長と話しをしてて「なぁ〜白馬の人って花見しないの知ってるかぁ〜?」「え〜花見って全国共通事項じゃないんですか〜?」「だっておまえ、周りにこんなに雪があんだぞ〜」う〜む納得!こりゃ花見どころじゃないわな・・・かくゆうジョナサンも東京出身。春は花見ですよ。実は花より団子ですが・・・爆!そうです白馬で花見の話になる人は、大体がよそから入った人なのです。あんなに楽しい花見(団子爆!)がないなんて。といいつつ白馬に来てから花見をやっていないジョナサンなのでした〜。なんか意味不明になってしまいましたが、白馬は桜の咲くのも遅いので(実は結構桜もあるんですよ)春スキーがてら、花見なんてどうですか?都会や自分のみなれた白馬とは、違った一面が発見できるかも知れませんよ。(団子に酔い過ぎないように、お気をつけて・・・)
| 日記&白馬の様子? | 10:10 | comments(0) | trackbacks(0) | ↑PAGE TOP
明日がある、明日がある、明日があ〜る〜さ〜♪
絶不調です!!
冒頭からこんな言葉でスイマセン!昨日リハ&自主トレ頑張りすぎたせいか朝起きた途端左膝はギスギス・・・ジクジク・・・手術後にこんなに痛んだのは久々でした。おかげで今日は休足日。リハビリはなんとかこなしたものの自主トレは自粛。今週が勝負かなあ?って思っていましたが、出足最悪の週の始まりです。否!こんなことでくじけては・・・明日から気合入れ直し燃えちゃいます。

タイガースVSジャイアンツ戦 スパイ行為はないかなあ??
頑張れ!タイガース!!!
| 病院日記 | 20:05 | comments(3) | trackbacks(0) | ↑PAGE TOP
冷え込み ふぉ〜〜〜〜
昨日の時期外れの降雪、さらに本日の朝の冷え込み、今日の朝一ゲレンデ「具合、いいんじゃあ??」ジョナサンが8方テストセンターにそろそろお出ましじゃあ・・・パノラマゲレンデのファーストシュプールはジョナサンが頂きでは!?あと10日無いのですね。テストセンターも・・・まだご利用でないスキーヤーの皆様はお早めに!今年も4月いっぱいでセンターはCLOSEしてしまいますからねGO!

さて、昨日より新しいトレーニングMENUが始まった当局。辛いんです。筋肉がなくなった、か細いバンビのような足にまずは筋肉を付けながら負傷した左足に加重していく作戦。横向いて寝そべって片足ずつ「1・2!1・2!!」仰向けで「1・2!1・2!!」重りを付け上げたり下げたり・・・今日の朝起きれば股関節周り・太ももは筋肉痛ショックそれと同時に膝曲げリハビリも・・・只今何個目かわからない壁にぶち当たってます。早くこの60度と言う壁を越えなければ・・・

残念なお知らせです・・・
予定していた4月25日退院は見送りになりました。温かい励ましのお言葉・応援してくれているSTAFF・お客様・選手の皆様「誠に申し訳ありません。」今はただその言葉しか見つかりません。とにかく今は主治医・リハビリの先生の指示に従い頑張っていきますので今しばらくお待ちください。一日も早くお店に出られるよう努めます。
| 病院日記 | 08:43 | comments(0) | trackbacks(0) | ↑PAGE TOP
ハイシーズンです!
おはようございます。ジョナサンです。ハイシーズンです!大雪です!夏タイヤに変えたかたご愁傷様です。大雪です!(2回目爆)いや〜昨日集配でピー上田店にいって、話をしてたら「明日は雪らしいな」「え〜降らないですよ〜」「でも冷えるって言ってたぞ〜」。でも外はピーカン。降っても山だけだと思っていたら、里も真っ白!大雪です!(3回目爆)除雪がないかうっすら心配になってきました。もう除雪道具をしまったので・・・午後にはやむんかや〜?やんでくれ!頼む!ゲレンデ外は雪崩注意でお願いします。
| 日記&白馬の様子? | 10:21 | comments(0) | trackbacks(0) | ↑PAGE TOP
SEVの実力!!
さあて、先日行ったSEVのムクみ解消度を実数値で・・・

まずはムクみ時の数値(全てcmです)

・足首周り ムクみ時/23.0 SEV/22.5 SEV非装着就寝/22.5
・膝下10cm ムクみ時/38.0 SEV/36.5 SEV非装着就寝/37.0
・膝(皿上) ムクみ時/42.0 SEV/40.0 SEV非装着就寝/41.0

というような結果になりました。

偶然かもしれないのでもう一日SEV装着で就寝し計測したいと思います。


| 病院日記 | 20:47 | comments(0) | trackbacks(0) | ↑PAGE TOP
雨の信濃路 
おはようございます!
今日は降りしきる雨って感じのいい降りです雨この雨で一気にゲレンデの雪もなくなってしまいそうですね。この時期はお山に向かわれる方は「合羽(カッパ)持参がお勧めです。山の天気は変わりやすいですし・・・カッパは山用の物がいいですよ。北顔やモン鐘など多数出てますがやっぱり基本はゴア(GTX)の物が良さそうです。当局は予算の都合上持ってないですがしょんぼり当局の雨具は金勝のオーバーコート悪くないですが動き辛い。サービスにはもってこいですがOK
さてさて先日のSEVの結果を報告するのを忘れていました(正確には忘れたのではなく・・・)比較対照を作りたいので昨日は同じくらいの運動量でSEV非装着で就寝したので今日の午前のリハビリで計測して報告させてもらいます。
それなので午後or夜の書き込みをお楽しみに^^正直良い結果が出ればいいのですが。

雨のゲレンデ、ホントにホントにコース外には魔物が潜んでますので行かないように唖然
| 病院日記 | 07:31 | comments(0) | trackbacks(0) | ↑PAGE TOP
三寒四温
おはようございます。ジョナサンです。今日はとっても肌寒い・・・昨日はあんなに暑かったのに・・・今日も白馬は黄砂黄砂です。曇りで山も見えるんですが、黄砂で霞んでます。恐るべし中国大陸?いや〜昨日は休みをもらってエンジョイ家族スキー。2歳になる我が娘もスキーデビュー!ある人から借りた、16センチ(キッズでも一番小さいと思われるサイズ)のスキーブーツはいて、キッズゲレンデを爆走しましたとさ。ジョナサンは白馬にきて、5シーズン目が終了しそうなとこですが、中学生位のときにスキー教室で雪の上に立ったのが初体験!って考えると白馬っ子は凄い。生まれて間もないときから雪の上。2歳でスキーデビューだ!そらぁ〜みんな上手くなるわけだ・・・なんて昨日は実感しました。夜は家族中でお世話になってる8方のお宿さんにお呼ばれ。これからのスキー場や、スキーという環境についてありがたいお話をいただきました。内容は少しずつお話します。お楽しみに。やはり白馬に来ていただけるお客様あってのリゾートですから。さてシーズンオフに向かって、最後の日と踏ん張りですな。
| 病院日記 | 09:49 | comments(0) | trackbacks(0) | ↑PAGE TOP
なんちゃって合併症
昨日から鼻がグズグズしていた当局。そうです!この時期の風物詩「花粉症」が発症。最悪です。今日からティッシュが離せません。耳鼻科にも掛かって薬を処方してもらったのですがイマイチ・・・今日は微熱もあり早めに閉店。明日以降のブログにご期待ください。
何か良い花粉症対策ありませんか???
| 病院日記 | 21:05 | comments(0) | trackbacks(0) | ↑PAGE TOP
恐るべし!SEVパワー!!!
今日からダメ元でSEV(HPベルト)をリハビリに導入。導入といっても・・・どうしても1日中松葉杖を使っているとムクむ左足(足首周辺)。そこで思いついたのがSEVを足首に巻くこと。安易かなと思ったが物は試し、巻いてみれば「あら!ビックリ!!」昨日の夜にはパンパンだった足首周辺が今朝にはスッキリ^^この結果は山ちゃん先生に報告せねば・・・と、リハビリに持ってけば半信半疑ふぅ〜んならばと例の鉄アレイ実験。山ちゃん先生に3kgの鉄アレイで装着時と非装着時の重みの違いを感じてもらえばいつもパッチリのお目目がぎょ!!これは早速と昼休みを利用して理学療法士の皆さんに体験してもらえば他の方々もビックリとのお話。夕方のリハビリ終了後にまたもやムクみのひどい当局の左足。足首周りの太さを測り明日の午前のリハビリまでSEV HPベルトを装着しどのくらい違いがあるかを測ってみますね。明日の報告をお楽しみに・・・

HPベルト巻いたら膝の曲がる角度90度行けばいいのになあ^^;
| 病院日記 | 21:56 | comments(1) | trackbacks(0) | ↑PAGE TOP